Përse i “urrejmë” kaq shumë karbohidratet?
Karbohidratet janë burimi kryesor i energjisë për trupin dhe për muskujt gjatë stërvitjes intensive. Kjo është arsyeja pse ne “furnizohemi” me karbohidrate, pasi kemi shpenzuar energji të mëdha në stërvitje. Karbohidratet përmbajnë fibra, të cilat janë të rëndësishme për...
