Kefir apo kombucha? Ja cilën duhet të zgjidhni
Kefir dhe kombucha njihen më mirë si produkte të fermentuara, të pasura me probiotikë. Ndërsa ata kalojnë një proces të ngjashëm fermentimi, kefiri është bërë tradicionalisht duke përdorur qumësht ndërsa kombucha duke përdor çaj jeshil ose të zi. Të...
