Burimet vegane të Omega-3, fshihen prapa këtyre 5 ushqimeve!
Acidet yndyrore omega-3 janë pjesë e rëndësishme e një diete të shëndetshme. Ekzistojnë tre acide yndyrore të rëndësishme omega-3 për t’u njohur kur diskutojmë për fiziologjinë njerëzore. Burimet bimore, siç janë arrat dhe farat janë të pasura me acide...
