8 ushtrimet e thjeshta të mbrëmjes për një gjumë...
Ju futeni në shtratin tuaj të rehatshëm, duke pritur për një natë të qetë mbushur me ëndrra të ëmbla. Por në fakt nuk ndodh kështu. Trupi juaj nuk arrin të shpëtojë nga tensioni i krijuar gjatë ditës. Nëse gjumi...
