Doni një fytyrë perfekte? Ja 8 ushtrime për të...
Kur vjen puna tek stërvitja shpesh i neglizhojmë ushtrimet me fytyrën. Gusha, ashtu sikurse pjesët e tjera të trupit ka nevojë të ushtrohet për të qenë në formën ideale. Edhe pse gjenetika luan një rol të rëndësishëm, ushtrimet e...
