5 arsye përse nuk duhet të heqim dorë plotësisht nga çokollata
Nëse keni vendosur të përjashtoni çokollatën plotësisht për shkak të dietës tuaj, ju me gjasa mund të ndryshoni mendim. Para së gjithash, trupat kanë nevojë për sheqer që të kenë energjinë për të mbijetuar.
Së dyti, çokollata e zezë është e shëndetshme. Kakaoja është e pasur me elementë të quajtur flavanol që ndihmojnë në mbrojtjen e zemrës.
Çokollata e zezë përmban deri 2-3 herë më shumë solide të pasura me flavanol sesa çokollata me qumësht.
Gjithashtu, sipas studimeve të ndryshme rezulton se:
Flavanolet ndihmojnë për të relaksuar enët e gjakut
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment