Ka më shumë se një mënyrë për ta mbajtur lëkurën e shëndetshme dhe të bukur.
Studimet tregojnë se gratë më të rritura mund ta shkëlqejnë lëkurën e tyre, si dhe të zvogëlojnë qeset e errëta, njollat dhe skuqjen, duke marrë vitaminë C.
Për një rregullim të lehtë për të marrë vitaminën tuaj ditore ju duhet:
1 gotë ujë e ngrohtë
lëngu i një limoni
I trazoni me një lugë dhe mundësisht e pini në stomakun bosh.
Kjo pije ndër të tjerash shërben edhe për të përshpejtuar metabolizmin tuaj prandaj:
Benefitet e Limonit në organizëm:
Është i pasur në vitaminë C e cila:
Ka veti antioksiduese – mbron qelizat nga radikalet e lira
Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, goditjeve si dhe ndihmon pacientët që vuajnë nga hipotensioni(presioni i ulët arterial)
Ngadalëson plakjen e lëkurës duke luftuar radikalet e lira & duke mbrojtur nga rrezet UV
Përmban polifenolë, antioksidant që ndihmon në rënien nga pesha
Parandalon konstipacionin – ka efekt laksativ
I pasur në antioksidantë – balancojnë nivelet e glukozës në gjak & lehtësojnë absorbimin e insulinës nga organizmi
Freskon frymëmarrjen – Stimulon pështymën e cila elemiminon bakteret që shkaktojnë erën të rëndë të gojës
Përmban Citrat – ul aciditetin në urinë dhe thërmon gurët e vegjël në veshka./neps.al
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment