10 arsye përse nuk duhet ta refuzosh 1 filxhan kafeje turke
A mund ta nisësh ditën pa një kafe? Apo je në listën e atyre personave ku kafeja nuk ka vend në axhendën tuaj? Studimet tregojnë se konsumimi i një kafeje të mirë në ditë ju jep 10 dobi, jo pak të rëndësishme.
Hidhi një sy listës më poshtë, se me gjasa nuk do t’i rezistosh dot tundimit për filxhan kafe të mirë:
1 filxhan kafe (turke ose ekspres)
Burim i mirë antioksidantësh
Rrit nivelin e energjisë tek ju
Përmban nutrientë esencialë për një shëndet të mirë
Ju bën më të lumtur
Ul rrezikun e të prekurit nga sëmundje të ndryshme
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Një sistem imunitar i fortë është çelësi për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend që të mbështeteni tek ilaçet, ka shumë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin tuaj në përditshmëri. Ja disa këshilla të thjeshta...
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
Lini një koment