6 ushqimet më të mira që ulin si me magji presionin e lartë të gjakut

Pas moshës 45 vjeçare bëhet gjithnjë e më e rëndësishme për të mbajtur nën kontroll presionin e lartë të gjakut (sidomos tek gratë). Në bazë të këtij problemi  qendrojnë edhe ushqimet që konsumojmë.

Prandaj Neps.al vjen sot me 6 sugjerime të mira të ushqimeve që duhet të përfshini më tepër në dietën tuaj.

Ja cilat janë ato: 

Spinaqi

Related image

Luleshtrydhet 

Image result for strawberries

Tërshëra

Image result for oats

Kivi

Image result for kiwi

Çokollata e zezë

Image result for dark chocolate

Banane

Image result for banana

 

Lini një koment