7 ushqimet që ju plakin më shpejt

Cilat janë ushqimet që përshpejtojnë procesin e plakjes?

Neps ju rendit 7 prej tyre:

Patatet e skuqura
Patatet e skuqura në temperaturë të lartë përmbajnë radikale të lira të cilat dëmtojnë thelbësisht lëkurën tuaj.

Buka e bardhë
Kur karbohidratet e rafinuara integrohen me proteinat, përkthehen në sëmundje kronike dhe përshpejtojnë procesin e plakjes.

Sheqeri i bardhë
Sheqeri është një ndër faktorët kryesorë që shkakton aknet dhe si rrjedhojë dëmton kolagjenin e lëkurës.

Margarina
Studimet tregojnë se ata njerëz që nuk konsumojnë margarinë, kanë më pak rrudha dhe më pak dëmtime në lëkurë.

Mishi i përpunuar
Hot-dog, bacon, salsicet janë të gjitha një shembull i mishit të përpunuar të cilat janë të dëmshme për lëkurën tuaj.

Alkooli
Alkooli i “vjedh” trupit tuaj vitaminën A që është esenciale për rigjenerimin e qelizave.

Patatinat
Janë të bëra me vaj vegjetal dhe prandaj shkaktojnë probleme me sistemin e frymëmarrjes dhe ulin sistemin imunitar./neps.al