5 arsye pse duhet të pini çdo ditë lëng portokalli të freskët
Çdo ditë pini një lëng portokalli të freskët. Me siguri pyetja e drejtpërdrejtë që po mendoni, është po përse?
Portokalli është një burim i pasur i vitaminës C. Kjo do të thotë që ndihmon jashtë mase në lindjen e qelizave të reja dhe gjithashtu mbron lëkurën nga dëmtimet e ndryshme, si rrjedhojë e faktorëve të jashtëm apo të brendshëm.
Pra, përse duhet të pini një lëng portokalli çdo ditë?
Mbron lëkurën tuaj nga rrudhat dhe linjat e shprehjes
E bën lëkurën tuaj më të butë
I jep lëkurës suaj një shkëlqim natyral
Ju zbukuron
Ju mban gjithnjë të rinj e të bukur
Si ta përgatisni lëngun e portokallit?
Për një person nevojiten 2-3 portokalle të mëdhenj.
I shtrydhni përmes një shtrydhëseje specifike për frutat.
I largoni farat dhe konsumojeni të freskët.
Shënim: Mos i shtoni ujë ose sheqer artificial. Nëse e doni pak më të athët, mund t’i shtoni disa pika lëng limoni./neps.al
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment