10 pijet me zero kalori për të shoqëruar dietën tuaj, veç ujit

Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa karbohidrate, mund të jeni duke pyetur veten se çfarë mund të pini përveç ujit.

Megjithëse uji është zgjedhja më e shëndetshme sepse është pa kalori, karbohidrate apo sheqerna të shtuar mund të keni nevojë edhe për një pije për të rritur energjinë tuaj ose të zëvendësoni disa nga pijet tuaja të preferuara me sheqer.

Opsionet më të mira me  0,5 gram sheqer janë këto:

1.Çaj i zi ose jeshil

2. Kafe

3. Çajra bimor

4. Soda alternative diete (si Dieta Coke dhe Dieta Pepsi)

5. Ujë i gazuar

6.Lëngje frutash

7.Lëngje perimesh

7. Ujërat me aromë

8. Alternativa qumështi

9. Pije energjike me zero kalori

10. Pije sportive