Testi 30-sekondësh që ju tregon nëse keni një trup të shëndetshëm!

Rreziku i të qenit sëmurë rritet me rritjen në moshë, pasi sistemi imunitar dobësohet.

Teksa rekomandohet që të bëni një kontroll të plotë të shëndetit tuaj çdo 1 vit apo dy, ekzistojnë edhe testë të thjeshta që mund të bëhen në kushte shtëpie.

Këto teste ju marrin vetëm 30 sekonda kohë dhe ju tregojnë nëse çdo gjë është ok me trupin tuaj ose jo.

Ja për shembull si ky testi:

Çfarë duhet të bëni:

1. Me gishtin e madh të dorës së djathë dhe gishtin tregues, ushtroni presion mbi rrënjën e thoit në dorën e majtë.
2. E mbani këtë qendrim për gati 5 sekonda.
3. Kështu veproni me çdo gisht të dorës së majtë.
4. Gjaku që mblidhet lart, duhet të shpërndahet sërish për 2 sekonda. Nëse nuk ndodh kështu, kjo tregon që keni probleme me qarkullimin e gjakut.

Gishtat tuaja janë të lidhura ngushtë me organet tuaja të brendshme dhe nëse testi i sipërm ishte i dhimbshëm për ju, mund të keni realisht probleme me shëndetin.

Sipas ekspertëve, ja çfarë kuptimi ka dhimbja tek gishtat e ndryshëm të dorës suaj:

1. Nëse shtrydhja e thoit tek gishti i madh ishte i dhimbshëm për ju, atëherë kjo mund të jetë një shenjë e një problemi në mushkëri.
2. Dhimbje tek gishti tregues? Kjo lidhjet ngushtë me problemet në zorrën e trashë, probleme me tretjen dhe kapsllëkun.
3. Nëse kishit dhimbje në gishtin e mesëm, kjo është një shenjë që keni probleme me zemrën.
4. Gishti i unazës lidhet thellësisht me zemrën dhe dhimbjet tregojnë se duhet të bëni një vizitë për shëndetin tuaj kardiovaskular.
5. Dhimbja në gishtin tuaj të vogël tregon se keni probleme me zorrën e vogël./neps.al