Nga https://www.neps.al ">admin 13 Korrik, 2019 Lexoje për 1 minutë

Supë kremoze me patate të ëmbla

Persona: 4

Koha e përgatitjes: 15 minuta – Koha e gatimit: 30 minuta

Ingredientët

1 patate e ëmbël e mesme
250 ml lëng perimesh perimesh
120 ml qumësht
1 thelpi hudhër
30 ml lëng lime
vaj ulliri ekstra i virgjër
Për servirjen: 1 avokado, e prerë në copa, lëkura e një lime e grimcuar, kripë, piper

Udhëzimet

Në një tenxhere me ujë zieni pataten për 10 minuta. Pas kësaj i hiqni lëkurën.

Në një blender kombinoni pataten, lëngun e perimeve, qumështin, hudhrën, vajin e ullirit dhe lëngun e limes. I trazoni derisa të krijohet një mase homogjene.

Shërbejeni supën në pjatë dhe i shtoni sipër avokadon e prere në feta-feta dhe lëkurën e limes.

Nëse doni mund t'i shtoni edhe pak spec të kuq pluhur. Ju bëftë mirë!

Supë kremoze me patate të ëmbla

Postime të ngjashme

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Filetot e peshkut i marinojmë me vaj ulliri, hudhër, lëng limoni, trumzë dhe rigon për 20 minuta. Në një tavë për pjekje, vendosim domatet e prera në feta dhe i spërkasim me kripë e vaj ulliri. Shtojmë peshkun sipër...

Receta

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ziejmë tagliatelle-t në ujë të kripur derisa të jenë al dente. Ndërkohë, në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe gjalpin. Shtojmë hudhrën dhe kërpudhat, duke i skuqur derisa kërpudhat të zbuten dhe të marrin një ngjyrë...

Receta

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tigan të thellë, skuqim qepën në vaj ulliri dhe gjalpë derisa të zbutet. Shtojmë orizin dhe e përziejmë për disa minuta. Hedhim lëngun e perimeve gradualisht, duke shtuar nga një garuzhde dhe duke përzier vazhdimisht derisa orizi...

Lini një koment

Si të përmirësojmë cilësinë e gjumit?

25 Nëntor, 2024

10 këshilla për të forcuar sistemin imunitar natyralisht

25 Nëntor, 2024

Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...

21 Nëntor, 2024

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024

Si të përmirësojmë cilësinë e gjumit?

10 këshilla për të forcuar sistemin imunitar natyralisht

Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...

Si ta rrisim energjinë natyralisht gjatë ditës?

8 këshilla për një ushqyerje të shëndetshme pa sakrifica

Pse uthulla e mollës është e domosdoshme për shëndetin

Supë kremoze me patate të ëmbla