Si të shijosh brenda 20 sekondave mëngjesin tënd të preferuar
E hënë, dita kërkon fuqi të reja sepse një javë e gjatë pune na pret. Dikush e ka në zyrë, dikush në tërren e dikush tjetër në shtëpi.
Mëngjesi është një vaktet më të rëndësishme të ditës. Dita s’mund të nisë asnjëherë ashtu siç duhet nëse nuk ke shijuar një mëngjes të bollshëm nga ora 07:00 e mëngjesit deri në orën 09:00.
Idetë për mëngjesin mund të jenë nga më të ndryshmet duke filluar me:
Petullat
Omëletë
Eggs benedict
Mëngjes i kripur me vezë sy, salsiçe, djathë i bardhë, djathë kaçkavall
Kos me fruta
Tost
Sa herë që koha nuk ju premton t’i përgatisni vetëm ushqimet më lart, ne ju sugjerojmë SnapFood.
1. Karrota 🥕Përmban beta-karoten, një antioksidant që transformohet në vitaminë A dhe stimulon prodhimin e melaninës. Plus, mbron lëkurën nga dëmet e diellit. 2. Kajsitë, pjepri dhe mangoja 🧡Edhe këto janë të pasura me beta-karoten dhe ndihmojnë për një...
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Lini një koment