Nxirrni toksinat e dëmshme jashtë trupit, falë recetës së supës me selino

Nxirrni toksinat e dëmshme jashtë trupit, falë recetës së supës me selino

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 10 minuta Koha e gatimit: 35 minuta

Sa shpesh e përdorni selinonë në recetat tuaja? Sot është koha ta bëni përmes një supe të shijshme!

Ingredientët

  • 1 gotë qumësht
  • 1 filxhan pana kuzhine
  • 2-3 patate
  • 3-4 degë selino
  • 1/2 qepë
  • Vaj ulliri
  • Kripë, piper i zi
  • 1 tufë majdanoz copëtuar

Udhëzimet

1

Fillimisht hiqni skajet e selinos, duke i ndarë veçmas gjethet nga shkopinjtë. Lajini këto të fundit dhe pritini në copa të vogla.

2

Vendosini në një tenxhere dhe në të shtoni edhe qepën e prerë.

3

Vendosini në zjarr dhe hidhni mbi to edhe vajin e ullirit. Lërini të përgatiten derisa qepa të marrë ngjyrë të argjendtë.

4

Shtoni më pas patatet dhe trazojini për rreth 5 minuta duke përdorur një lugë druri. Hidhni ujë mjaftueshëm sa për të mbuluar të gjithë përbërësit.

5

Spërkateni supën me kripë dhe me piper të zi dhe lëreni të ziejë lehtë për rreth 40 minuta.

6

Pasi përbërësit janë zbutur, largojeni tenxheren nga zjarri dhe në nxehtësi shtoni qumështin bashkë me panën.

7

Pas kësaj është gati për t’u servirur, por nëse ju e doni në formën e puresë mund ta vendosni më parë në një blender. Ju bëftë mirë!

Lini një koment