Verë apo dimër fytyra gjithmonë do të jetë shenjestra e parë që ndikohet dhe acarohet nga moti. Shtresat e lëkurës bëhen më të dobëta dhe kremrat që përdorim shpesh nuk kanë efekt të menjëhershëm në zbutjen dhe hidratimin e...

Një çështje shqetësuese në këtë epokë moderne…mungesa e energjisë tek njerëzit! Ajo që bëni çdo ditë mund të ndikojë sesa i motivuar dhe aktiv ndiheni, kështu që është e rëndësishme të vini në zbatim disa zakone që mund të...

Para se t’i drejtoheni mjekut që t’ju rekomandojë ilaçe për djegien e dhjamit përreth belit, duhet të dini që ka mënyra natyrale për të normalizuar nivelet e hormoneve. Duke kufizuar sheqerin, eliminuar ushqimet e përpunuara nga dieta dhe kufizimi...

Ndonjëherë është e vështirë të gjesh dieta të mira dhe me efekte afatgjata, duke qenë se informacionet kontradiktore janë të shumta në Internet. Gjithsesi kur vjen puna tek të ushqyerit ashtu siç duhet dhe me qëllim reduktimin e kileve...

Shëndeti i kockave herë pas here neglizhohet dhe nuk i kushtohet rëndësi ushqyerjes përmes ushqimit. Por  pa këtë kujdes gjatë rinisë, kockat mund të përkeqësohen me shpejtësi me moshën dhe mund të çojnë në sëmundje të tilla si osteoporoza, që...

E ngjashme kaq shumë me limonin, por me disa veçori të tjera specifike në organizmin tonë. Lime ka përmasa më të vogla dhe vjen me një ngjyrë jeshile. Fatmirësisht mund të gjendet kollaj edhe në tregun tonë. Pse duhet...

Zgjidhja është e thjeshtë: Hani ushqime të pasura me yndyrna dhe proteina të shëndetshme, si qumështi, arra dhe salmoni. Kombinuar me ushtrime të rregullta ato do ju ndihmojnë për të humbur peshë dhe për të ndërtuar muskuj. Harrojini pilulat...

Nuk ka gjë më të shëndetshme sesa një gotë lëng frutash i freskët. Më poshtë ju rendisim 5 arsye përse: Detoksikon trupin tuaj Një gotë lëng i freskët frutash në mëngjes nxjerr jashtë trupit tuaj toksinat e dëmshme. Lëngu...

Çokollata, vaji i ullirit, por edhe beta karoten që gjendet te karotat, apo edhe acidet yndyrore që gjenden te salmoni, apo boronicat, janë ushqimet që duhet të konsumoni për ta përgatitur lëkurën tuaj që do të ekspozohet pas pak...