Qumështi dhe produktet e tij përmbajnë një lloj sheqeri të quajtur laktozë. Trupit i duhet të prodhojë një enzimë të quajtur laktazë për ta tretur. Disa njerëz nuk prodhojnë laktazë që në lindje ose e humbasin këtë aftësi gjatë...

Jo pak herë na ka ndodhur të kemi provuar një ushqim të nxehtë nga padurimi dhe pasojat i kemi ndjerë menjëherë në gjuhë. Për shkak të nxehtësisë shpesh na duhen orë të tëra, madje edhe ditë që të rikuperojnë...

Rrudhat ndonjëherë mund të tregojnë ca gjëra më shumë sesa thjesht mosha. Vijat apo shenjat në lëkurën tonë dërgojnë sinjale për shëndetin tonë të brendshëm, ndaj është mirë të dimë t’i lexojmë. Hidhini një sy 16 pikave më poshtë: ...

Kemi folur shumë për benefitet dhe të mirat që sjell përdorimi i uthullës së mollës në kuzhinë, por  edhe uthulla balsamike nuk mbetet pas.  Uthulla balsamike tradicionale është një lloj italian i uthullës që është e trashë dhe kushton...

Kemi dëgjuar shpesh të thuhet se të hash shumë në darkë të lë pa gjumë, pasi disa ushqime janë mjaft të vështira të treten, aq më tepër në darkë kur mundësia për aktivitet fizik është zero. Megjithatë ka disa...

Kujdesi për dhëmbët është shumë i rëndësishëm dhe një nga mënyrat më të mira që dhëmbët të jenë gjithmonë të fortë dhe të bardhë është të kujdesi për ushqimin. Disa ushqime janë favorizuese për shëndetin e dhëmbëve dhe konsumimi...

Nëse i kushtoni vëmendje botës së mirëqenies, mund të keni vënë re se spirulina është bërë lëndë e parë për ata që ushqehen shëndetshëm kohët e fundit. Pavarësisht se përbërësi i ndritshëm blu mund të duket i çuditshëm, spirulina...

Problemet e papritura me shikimin, përveçse ju shqetësojnë, janë një shenjë se trupi juaj ka nevojë për kujdes mjekësor. Përveç problemeve të zakonshme që bëjnë që të keni probleme me qartësinë në të shikuar, ekzistojnë edhe disa arsye të...

Mëlçia është një organ mjaft problematik dhe shpesh sëmundjet e saj lidhen me ushqimin. Kequshqyerja apo ushqime të caktuara mund të çojnë në keqfunksionimin e saj, por ushqimet e duhura do ta ndihmojnë mëlçinë të detoksifikohet dhe të funksionojë...