Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë. Por megjithë forcën e saj, dhëmbët tanë  “mund të lodhen”. Neps ju rendit më poshtë  disa zakone të cilat dëmtojnë dhëmbët tuaja:  Konsumoni shumë produkte të errëta Pijet...

Të shoqëruara me kos ose salcë me bazë çokollatën e frutat e pyllit. Një ide e shkëlqyer gjithashtu që fëmijët t’i hanë frutat. Një zgjidhje e mirë për pas darke, por edhe si vakt zemre. Tek shkopinjtë me copa...

Ka shumë mënyra të ndryshme për të rritur metabolizmin, por nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë, disa metoda funksionojnë më mirë se të tjerat. Pse? Për shkak se disa truke të metabolizmit në të vërtetë shkaktojnë shtim...

Është një mëngjes përtac  dhe ju nuk keni aspak dëshirë të zgjoheni nga krevati, energjitë tuaja nuk janë në formën e duhur të tyre. Mbase nuk jeni as nga ata persona që ju duhet një filxhan kafe të hapni...

Ushqimi i shëndetshëm është vetëm çështje ndërgjegjësimi. Fatkeqësisht, industria ushqimore e ka bërë më të vështirë ndonjëherë të dimë në të vërtetë se çfarë është e shëndetshme dhe çfarë jo, duke vendosur reklama dhe etiketa disi “mashtruese”. Autoritetet spanjolle...

Sekreti i shtimit të peshës është të hani vazhdimisht më shumë kalori sesa po digjeni nga aktiviteti. Ngritja e peshave është gjithashtu e rëndësishme, në mënyrë që kaloritë shtesë nga ushqimet dhe ushqimet me kalori të larta të mund...

Niveli i lartë i hekurit nuk është i vetmi fakt që e bën vlerën e spinaqit të quhet një “superushqim”. Rezulton se spinaqi mund ta bëjë trupin tuaj më të shëndetshëm dhe më të fortë në shumë mënyra. Neps.al...

Hudhra përmban një përbërës të quajtur allicin i cili ndihmon në parandalimin e inflamacionit të enëve të gjakut. Përdoret gjithashtu për të larguar toksinat e dëmshme nga trupi juaj dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme shëndetësore. Hudhra funksionon...

Një copë domate, një filxhan nga çaji juaj i preferuar apo një copë djathë në tostin tuaj, dëmton trupin tuaj, veçanërisht stomakun. Këto ushqime shkaktojnë urth, acid refluks dhe parehati të tjera. Prandaj është e rëndësishme të dini se...