Ullinjtë janë një frut i pazakontë për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të yndyrës. Yndyra e tyre më e bollshme është acidi oleik, i cili mund të ketë disa përfitime shëndetësore. Ato gjithashtu përmbajnë karbohidrate 4-6%, shumica...

Në Kinë një grua e bukur nuk është vetëm ajo që që duket mirë nga pamja e jashtme.  Duke marrë parasysh edhe traditat mijëravjeçare, gratë 40 vjeçare kineze duken si 20. Si ja dalin? Më poshtë ju rendisim 9...

Njerëzit shpesh e marrin si të mirëqenë aftësinë e nuhatjes, por njerëzit me një nuhatje të zbehur ose që e kanë humbur këtë ndjenjë e dinë plotësisht që kjo aftësi lidhet me cilësinë e tyre të përgjithshme të jetës....

Procesi i menopauzës ndahet në tri pjesë të ndryshme: perimenopauzë, menopauzë dhe postmenopauzë. Perimenopauza i referohet periudhës kohore para fillimit të menopauzës, për disa gra ndodh gradualisht, e tek të tjerat me pak ose aspak simptoma. Zgjat deri në...

Keni patur një gjumë të mirë, por përsëri jeni çuar me sy të ënjtur? Një shkak i mundshëm janë ushqimet që mund të keni konsumuar një ditë para. Nëse keni konsumuar ushqime konservë, qoftë edhe perime, por të konservuara,...

Shumë lëndë ushqyese janë thelbësore për një shëndet të mirë. Ndërsa është e mundur që shumica e tyre të merren nga një dietë e ekuilibruar, dieta tipike perëndimore është e ulët në disa lëndë ushqyese shumë të rëndësishme. Ky...

Të përdorësh një sfungjer për larjen e trupit është një ide e mirë vetëm kur sapo e ke nxjerrë nga pakoja. Është e vërtet se ai heq qelizat e vdekura të lëkurës ama ka një rrezik. Pasi jeni larë,...

1.Specat e larë, pasi u heqim bishtin dhe farat i presim në rripa sa më të hollë, pasi kështu duhet më pak kohë për t’i gatuar. 2.Në një tigan të madh skuqim hudhrën me vajin e ullirit bashkë me...

Në mesin e shumë programeve të shëndetshme të ngrënies ekziston dhe një dietë specifike për grupet e gjakut. Dieta e grupit të gjakut është një dietë unike nga dietat e tjera. -Grupet e Gjakut Ekzistojnë 4 grupe gjaku: O,...