Procesi i menopauzës ndahet në tri pjesë të ndryshme: perimenopauzë, menopauzë dhe postmenopauzë. Perimenopauza i referohet periudhës kohore para fillimit të menopauzës, për disa gra ndodh gradualisht, e tek të tjerat me pak ose aspak simptoma. Zgjat deri në...

Keni patur një gjumë të mirë, por përsëri jeni çuar me sy të ënjtur? Një shkak i mundshëm janë ushqimet që mund të keni konsumuar një ditë para. Nëse keni konsumuar ushqime konservë, qoftë edhe perime, por të konservuara,...

Shumë lëndë ushqyese janë thelbësore për një shëndet të mirë. Ndërsa është e mundur që shumica e tyre të merren nga një dietë e ekuilibruar, dieta tipike perëndimore është e ulët në disa lëndë ushqyese shumë të rëndësishme. Ky...

Të përdorësh një sfungjer për larjen e trupit është një ide e mirë vetëm kur sapo e ke nxjerrë nga pakoja. Është e vërtet se ai heq qelizat e vdekura të lëkurës ama ka një rrezik. Pasi jeni larë,...

1.Specat e larë, pasi u heqim bishtin dhe farat i presim në rripa sa më të hollë, pasi kështu duhet më pak kohë për t’i gatuar. 2.Në një tigan të madh skuqim hudhrën me vajin e ullirit bashkë me...

Në mesin e shumë programeve të shëndetshme të ngrënies ekziston dhe një dietë specifike për grupet e gjakut. Dieta e grupit të gjakut është një dietë unike nga dietat e tjera. -Grupet e Gjakut Ekzistojnë 4 grupe gjaku: O,...

Jeni në kërkim të një metode që do t’i japë rrobave tuaja bardhësinë e merituar? Ju duhet një truk i thjeshtë, krahas larjes së zakonshme të rrobave të bardha me detergjent në lavatriçe. Ju nevojitet:  12 gota ujë ¼...

Vajrat esencialë mund të jenë një ilaç i dobishëm kur vjen puna për të ndaluar gërhitjen tuaj. Mund të përzieni 5 pika në një gotë të vogël me ujë dhe ta spruconi tek jastëku para se të flini. Këtu...

1.Ngroheni furrën në 150 ° C dhe vendosni gjizën në një sitë të veshur me letër kuzhine për t’u kulluar. 2.Ndërkohë, vendosni vajin dhe domatet në një tavë pjekjeje dhe hidhni sipër hudhër dhe trumzë për marinim. 3.Piqini për...