Flokët e shëndetshëm janë diçka që të gjithë  i ëndërrojmë, sidomos ato mëngjeseve kur shohim veten në pasqyrë dhe themi: “A mund të isha me keq sesa kaq”?  Puna është jo vetëm tek ajo çka vendos tek flokët, por...

Vaji i kastorit mendohet të ketë qenë një ndër produktet e preferuara të bukurisë të Kleopatrës. Egjiptianët në tërësi e kanë përdorur këtë vaj si një produkt bukurie, por edhe si një ilaç në vitet 1552. Nëse doni të...

Përgatitja e disa ushqimeve të caktuara në shtëpi, ndonjëherë mund të bëhet bezdi më vete për shkak të aromave që “pushtojnë”shtëpinë. I tillë është edhe rasti i peshkut, i cili për hir të së vërtetës kërkon një ajrosje të...

Është një mëngjes përtac  dhe ju nuk keni aspak dëshirë të zgjoheni nga krevati, energjitë tuaja nuk janë në formën e duhur të tyre. Mbase nuk jeni as nga ata persona që ju duhet një filxhan kafe të hapni...

Ushqimi i shëndetshëm është vetëm çështje ndërgjegjësimi. Fatkeqësisht, industria ushqimore e ka bërë më të vështirë ndonjëherë të dimë në të vërtetë se çfarë është e shëndetshme dhe çfarë jo, duke vendosur reklama dhe etiketa disi “mashtruese”. Autoritetet spanjolle...

Në vendet me një traditë të hershme të çokollatës, si Belgjika dhe Zvicra, lëvorja e çokollatës është një ndër dhuratat më të këndshme që mund t’i bësh dikujt që ka dobësi për çokollatën. Në vitet e fundit, copëzat e...

Përbërësit: 2 gota e gjysmë brokoli 2 vezë 1/2 filxhan çaji bukë (tulin, e copëtuar) 1/4 filxhan çaji qepë (të grira) 1/4 filxhan çaji majonezë 1 filxhan çaji djathë Cheddar 1 lugë çaji lëkurë limoni 1/2 lugë çaji kripë...

Pjesa më e mirë e të gatuarit shumë ushqim është sepse ke çfarë të hash në ditët në vijim. Por sigurisht ka një rregull të artë: Ta ruash pjesën e mbetur gjithnjë në frigorifer! Mesa duket një djalosh që...

Sekreti i shtimit të peshës është të hani vazhdimisht më shumë kalori sesa po digjeni nga aktiviteti. Ngritja e peshave është gjithashtu e rëndësishme, në mënyrë që kaloritë shtesë nga ushqimet dhe ushqimet me kalori të larta të mund...