Pyetja më e shpeshtë që ndoshta po i bën vetes këto kohë është: Pse nuk po dobësohem? Kjo pyetje padyshim e ka një përgjigje, në të njëjtën kohë edhe një zgjidhje. Pjesa më e rëndësishme është të mos dorëzoheni...

Edhe sot the që dietën do e nisësh nesër? Atëherë nëse sot e ke tepruar disi me ushqimin, ki parasysh pikat më poshtë: Çfarë të bëni pasi keni mbingrënë? Pini shumë ujë Ditën tjetër mos hani brumëra Përdoreni ushqimin...

Teksa jemi mësuar që për problemet tona shëndetësore t’i drejtohemi menjëherë spitalit, kemi harruar që natyra na ofron zgjidhje të vërteta. Bëhet fjalë për gjëra që shohim përditë e pak i vënë në funksion. Sa prej jush dalin e...

Vendi po përballet me temperatura të larta, prandaj kujdesi për shëndetin këto muaj duhet të jetë parësor. Më poshtë po rendisim 12 këshilla të rëndësishme që duhet t’i keni parasysh të gjithë, pavarësisht moshës:   Kujdesuni për veten, të...

Disa ushqime diferencojnë nga të tjerat, për shkak të vlerave ushqyese që kanë dhe ndikimin që sjellin në trupin tonë. Pavarësisht se ne duhet t’i konsumojmë të gjitha, ka disa perime apo fruta që njihen për vlerat e tyre...

Këto ditë është e pamundur të mos jesh ankuar njëherë për vapën e madhe që ka kapluar vendin. Sipas parashikimeve temperaturat pritet që të vijnë duke u rritur në ditët në vazhdim. Përpos hidratimit të vazhdueshëm që duhet të...

Shumë nga përbërësit ushqimorë që kemi në shtëpi mund të shndërrohen në pastrues shumë efektivë të kuzhinës sonë. Prandaj nëse këto kohë keni nisur pastrimin me themel të shtëpisë, mos e neglizhoni këtë artikull. Këtu në Neps do ju...

Nëse keni shenjat më poshtë: 1. Lodhje gjatë gjithë kohës 2. Zhvillim të pakët fizik dhe mendor tek fëmijët dhe ecuri jo e mirë në shkollë 3. Inflamacion në gjuhë 4. Probleme në temperaturën e trupit 5. Sistem të...

Qershori ka 11 ditë që ka mbërritur dhe bashkë me të edhe temperaturat e larta. Përpos hidratimit të vazhdueshëm që duhet të bëni përmes ujit apo lëngjeve të freskëta, një tjetër element i rëndësishëm janë frutat dhe perimet e...