Frutat e thata janë pjesë e një diete të pasur kudo në botë. Një ndër frutat më popullore në këtë drejtim janë kajsitë e thara. Ato janë të pasura plot me elementë të shëndetshëm për trupin tuaj. Përmbajnë fibra,...
Një maskë me avokado? Po të lutem…. Avokado është një super ushqim i pasur me yndyrna të shëndetshme, acide yndyrore, vitamina dhe një sërë elementësh të tjera. Çfarëdolloj problemi që keni në lidhje me inflamacionet, aknet, lëkura e skuqur...
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë sesi të maksimizoni shëndetin tuaj mendor, duhet ta ktheni vëmendjen tek ushqimi. Duke zgjedhur ushqimet e duhura, të pasura me antioksidantë dhe vitamina, mund të stimuloni përqendrimin, memorien dhe vëmendjen. Ja disa...
Rastet me kancer në zorrën e trashë sa vijnë e po rritet. Madje ky problem po prek të gjitha grupmoshat pa përjashtim. Duket se shkaqet kryesore janë fitimi i peshës në mënyrë të menjëhershme dhe dieta e varfër, e...
Kalciumi është një element esencial kur vjen puna për të ndërtuar kockat tuaja, por çfarë ndodh kur nuk e keni në nivelet e duhura? Atëherë është koha për një vizitë tek mjeku, të rishikoni dietën ushqimore dhe sigurisht t’i...
Qumështin kësaj radhe përdore si një maskë shumë efektive mbi lëkurën e fytyrës. Në fakt e kemi fjalën për qumështin pluhur që me pak ujë krijon një pastë perfekte. Ju nevojitet: ¼ filxhan me qumësht pluhur ¼ filxhan me...
Rëndësia e hidratimit në ditët e verës është e madhe. Në rast të kundërt, pra të dehidratimit ju do të keni simptomat më poshtë: Etje Marrje mendsh Konfuzion Lodhje Tharje e lëkurës Rritje e ritmit të zemrës Çfarë duhet...
Pyetja më e shpeshtë që ndoshta po i bën vetes këto kohë është: Pse nuk po dobësohem? Kjo pyetje padyshim e ka një përgjigje, në të njëjtën kohë edhe një zgjidhje. Pjesa më e rëndësishme është të mos dorëzoheni...
Edhe sot the që dietën do e nisësh nesër? Atëherë nëse sot e ke tepruar disi me ushqimin, ki parasysh pikat më poshtë: Çfarë të bëni pasi keni mbingrënë? Pini shumë ujë Ditën tjetër mos hani brumëra Përdoreni ushqimin...
