Sugjerojmë:

Këshilla

Shafran dhe mjaltë, një dyshe që lufton fuqishëm aknet!

Ka shumë faktorë që kontribuojnë tek shfaqja e akneve. Në bazë qendron yndyra e tepërt dhe poret e hapura, megjithatë vizita tek dermatologu ju jep përgjigjen e shumë pyetjeve që keni në mendje. Mes shumë kurave që mund të...

Nuk të pëlqejnë shumë perimet? Ja frutat me të...

Teksa perimet janë të pasura me një sërë elementesh ushqyese,  jo të gjithë i duan ato. Kjo përfshin fëmijët sidomos…. Teksa fushata të tëra sensibilizuese, kanë për qëllim t’i kthejnë sytë nga perimet, duhet gjetur një rrugë e ndërmjetme...

Si të bëni një maskë me kungull që fytyra...

Kungulli është plot me enzima dhe rrjedhimisht zbut dhe e bën të shkëlqejë lëkurën tuaj. Kungulli është gjithashtu i shkëlqyeshëm për të stimuluar prodhimin e kolagjenit, duke e bërë lëkurën tuaj të duket shumë më e re nga sa...

8 ushqimet që luftojnë inflamacionin kronik

Inflamacioni është një proces natyral që ndihmon trupin tuaj të shërohet dhe të mbrohet nga dëmtimi. Ai  është reagim i sistemit imunitar për të shëruar një plagë, përballuar një traumë, apo për të luftuar mikrobe dhe viruse patogjene. Megjithatë inflamacioni...

8 ushqimet më të mira që lëkura juaj të...

Ushqyerja e mirë sjell si rezultat një lëkurë të mirë që reflekton shëndet dhe shkëlqim. Sot Neps ju rendit 8 prej tyre të cilat duhet t’i përfshini më shumë në dietën tuaj. Boronicat Përmbajnë flavonoide, i japin ngjyrë të...

Të dogji dielli? Ja kura shtëpiake me dy përbërës...

Djegia e lëkurës nga dielli është një fenomen që ndodh kur keni qëndruar për një kohë të gjatë të ekspozuar ndaj diellit. Ekspozimi i trupit nga ora 10:00-16:00 është shumë i dëmshëm për lëkurën tuaj. Rrezet e dëmshme ultraviolet...

Mos e beso po deshe, por majaja e birrës...

Me ardhjen e stinës së verës kujdesi ndaj lëkurës intensifikohet në të gjitha format. Por ndërkohë që jo të gjithë i kanë sytë tek trajtimet e kushtueshme apo kremërat e shtrenjtë, këtu në Neps ne ju propozojmë një maskë...

Të shpëtosh nga stresi, me ndihmën e livandos!

Stresi është faktori më i zakonshëm që na çon drejt ankthit. Të ndihesh i vetmuar, pa shpresë, pesimist, të kesh ndjenjën e fajit, kriza paniku apo të vuash nga pagjumësia, janë vetëm disa nga sinjalet kryesore të ankthit. Në...

Si ta shijosh shtatzëninë edhe gjatë stinës së verës

Këtë verë je një mami e ardhshme në pritje të ëmbël? Atëherë je në artikullin e duhur… Instituti i Shëndetit Publik ka ndarë disa këshilla të rëndësishme sesi ta shijoni shtatzëninë edhe gjatë stinës së verës. Për t’u ndjerë...