Scrub natyral me limon dhe sheqer kundër njollave të lëkurës. Çfarë ju duhet:  Përbërësit: ½ limon i freskët ½ filxhan me sheqer 1 lugë gjelle vaj ulliri 1 lugë gjelle mjaltë Si ta aplikoni? I përzieni në një tas...

Vërtet uji është shumë i rëndësishëm për hidratimin e trupit tonë, për lëkurë të shëndetshme, thonj dhe flokë të fortë, për të nxjerrë jashtë toksinat e dëmshme e një sërë përfitimesh të tjera. Por si çdo gjë tjetër, kur...

Avokadot përmbajnë fibra dhe një sasi të madhe vitaminash. Mund t’ju ndihmojnë gjithashtu të ulni kolesterolin e keq (LDL) dhe mirëmban qelizat tuaja për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrave. Por gjithsesi, yndyrnat mbeten yndyrna! Një avokado e...

Produktet natyrale mund t’i kombinoni në mënyra të ndryshme dhe t’i përdorni për çdo pjesë të trupit. Celuliti për shembull është që fenomen që shqetëson shumë vajza dhe ato janë gati të shpenzojnë një mal me para, para alternativës...

Tani ju keni mundësinë t’i jepni fuqinë e duhur mendjes, trupit dhe shpirtit tuaj. Ndaloni së marruri pilula për t’u ndjerë më të qetë, pasi në planin afatgjatë ato dëmtojnë shëndetin tuaj. Në vend të tyre mund të zgjidhni...

Kur jeni jashtë, kënaquni, argëtohuni, jetojeni atë moment, por mos harroni të riktheheni në rrugën e duhur. Për sa kohë që jeni duke u rikthyer në dietën tuaj normale nuk ka asnjë problem. Por disa njerëz me të vërtetë...

Ushqimet që mbështesin shëndetin e gruas sipas dietologes Blerina Bombaj: Thjerrëzat  Ushqim i përsosur për të kontrolluar peshën trupore, për të garantuar nivelin e duhur të acidit folik dhe të hekurit. Mëlçi viçi të kullotur në natyrë  Burimi më...

Aknet ndonjëherë thjesht dalin dhe kaq. Detyra jonë është t’i kurojmë dhe të parandalojmë agravimin e tyre. Për këtë na vijnë në ndihmë shumë maska natyrale dhe kjo e sotmja këtu në Neps.al kërkon vetëm dy përbërës. Ju duhet: ...

Nëse e frekuentoni palestrën, atëherë jeni në artikullin e duhur. Duke qenë se palestra është një ambient i përbashkët, shpesh me çuna e goca bashkë, është e rëndësishme dhe deri diku e domosdoshme që të zbatoni disa parime etike...