Nëse ke ndërmend të bësh një pazar të mirë këto ditë ki parasysh: Bëj inventarin e shtëpisë. Shiko çfarë ke dhe çfarë të mungon. Bli ushqime afatgjata. Shiko datën e skadencëc dhe mos blini fruta apo perime gjysmë të...

Tasat plastikë ku ne mbajmë ushqimin për ta marrë me vete në punë apo në shkollë, nuk janë një ide edhe aq e mirë. Kjo pasi plastika e tasave mund të lëshojë kimikate të dëmshme në ushqimin tuaj, sidomos...

Higjiena e duarve është mënyra më e thjeshtë dhe më efektive e parandalimit të përhapjes së sëmundjeve infektive nëpërmjet baktereve/viruseve që transmetohen nga duart e papastra. Ja disa rekomandime nga OBSH(Organizata Botërore e Shëndetësisë) për të minimizuar rrezikun e...

Disa produkte në kuzhinën tonë, nëse nuk përdoren siç duhet, atëherë rrezikojnë seriozisht shëndetin tonë. Sot do të ndalemi tek letra e aluminit, që gjen një përdorim të gjerë në çdo familje shqiptare. Ky produkt i dobishëm shtëpiak mund...

Kujdesuni për veten këto ditë dhe qendroni të shëndetshëm duke kombinuar në mënyrën më të mirë frutat dhe perimet. 3 sugjerimet që Neps.al ka për ju janë: Mollë, karotë, panxhar Janë kombinimi perfekt pëe të ndihmuar trupin tuaj të...

Nëse je kthyer së fundmi nga një udhëtim në vend burim i COVID-19 dhe nëse ke temperaturë, kollë të thatë, ethe dhe probleme me frymëmarrjen, janë 6 hapa që duhet të ndërmarrësh menjëherë: Mos harroni gjithashtu:  Të ruajmë veten...

Me ritmin intensiv të jetesës bëhet gjithnjë e më e vështirë marrja e një gjumi të plotë dhe cilësor. Neps.al ju rendit më poshtë një sërë pijesh natyrale, konsumi i të cilave para gjumit do ju ndihmojë jashtë mase....

Të gjithë jemi të vetëdijshëm se të heqësh dorë nga ai i filxhani i kafesë është e vështirë dhe kjo i bën shumë njerëz të zbrapsen. Më poshtë Neps.al do të tregojë sesi reagojnë trupat tanë kur konsumimi i...

Në mënyrë që të jemi të shëndetshëm, ne jo vetëm që duhet të ndjekim rregullat e higjienës, por duhet t’i bëjmë ato në një mënyrë absolutisht të saktë. Përndryshe, efektet nuk do të jenë të njëjta. Ne ju sugjerojmë...