Një përmbledhje e vitit 2016 raportoi se njerëzit me artrit kanë nivele të ulëta të vitaminës D. Kjo e fundit ndihmon në forcimin e eshtrave dhe sistemit imunitar. Mungesa e kësaj vitamine nga ana tjetër, rrit shanset për këto...

Rrënja e xhenxhefilit ka një përbërës kryesor të quajtur gingerol, i cili pengon substancat që shkaktojnë inflamacion dhe dhimbje në nyje. Fitokimikatet e tij madje kontribuojnë në ndalimin e përparimit të artritit.   Përveç kësaj, është i sigurt për...

Konsumimi i sheqerit me tepri, kripës, kafeinës  dhe pijeve alkoolike mund të ketë një ndikim negativ në lëkurën tuaj. Shumë sheqer ul kolagjenin dhe elasticitetin në lëkurë, çka çon në plakjen e hershme. Kripa dhe kafeina dehidratojnë lëkurën, ndërsa...

Një gotë ujë me lëngun e ½ së  limonit ka përfitime vërtet të pabesueshme për shëndetin tuaj. Zakonisht këshillohet të pini një gotë në mëngjes esëll dhe 1 tjetër para se të shkoni në shtrat. Më poshtë Neps.al ju...

Acidet yndyrore që përmban avokado janë shumë efektive në trajtimin dhe rigjallërimin e flokëve të keqtrajtuar. Nëse keni kërkuar prej kohësh një trajtim efektiv për majat e flokëve tuaj të thata dhe të ndara në dysh, tashmë ja ku...

Këmbët tona për shkak të gjëndrave që kanë, prodhojnë shumë djersë dhe e kombinuar me bakteret që janë aty, prodhojnë si rezultat një aromë shumë të rëndë. Larja dhe scrubi i rregullt ndaj këmbëve jo vetëm që ndihmon në...

Aspirina dhe lëngu i limonit janë perfekte për fytyrën tuaj. Kjo pasi aspirica përmban acid salicitik dhe vepron si një peeling natyral. Nga ana tjetër lëngu i limonit ka vitaminë C që minimizon dëmet që dielli shkakton në lëkurën...

Për të hequr yndyrën e tepërt dhe papastërtinë nga fytyra është e rëndësishme të ndiqni një regjim të rregullt të kujdesit të lëkurës. Kategoritë më të prekur nga ky shqetësim i lëkurës janë adoleshentët dhe gratë shtatzëna, sepse të...

Gjëra të vogla, përshpejtojnë plakjen që askush nuk e do, prandaj kushtojini rëndësi disa gjërave për ta parandaluar atë në kohë! Me moshën, nivelet e hormoneve tona ndryshojnë dhe nëse ka një ç’ekuilibër, ai prek të gjithë trupin tuaj....