Kequshqyerja apo ushqyerja e pamjaftueshme mund të reflektohet edhe në shenja fizike, përveç atyre metabolike. Këto shenja nuk janë gjithmonë specifike dhe shpeshherë mund të reflektojnë mungesë të një sërë lëndësh ushqyese apo situatash që nuk lidhen detyrimisht me...

Neps.al ju rendit më poshtë 9 ushqimet më të mira që kanë aftësinë t’ju tregojnë më të vegjël nga sa jeni! Ja cilat janë ato:  Vaji i ullirit ekstra i virgjër Vaji i ullirit ka veti të forta anti-inflamatore...

Kjo maskë natyrale është shumë efektive për të gjithë ju që doni t’i ktheni volumin dhe shkëlqimin e merituar kaçurrelave tuaja. Shumë e thjeshtë për t’u realizuar dhe me kosto minimale! Çfarë ju duhet:   1 gotë ujë lëngu i...

Qepa ka rregullat e veta, kur vjen puna për t’u qëruar dhe për të thënë të drejtën, me gjasa askush prej nesh nuk ia ka vënë veshin kësaj pjese. Atëherë si qërohet një qepë ashtu siç duhet? Neps.al jua...

A keni ndierë ndonjëherë se skalpi juaj dhemb, madje edhe deri në atë pikë sa të shkaktojë një migrenë? Nëse kjo ka ndodhur me ju, ka shumë të ngjarë që ju të keni një skalp të ndjeshëm. Më parë,...

Të ulurit për një kohë të gjatë mund të çojë në shëndet të dobët, thonë shkencëtarët. Ata madje i referohen këtij fenomeni si “sëmundja e të ulurit”. Dhimbja e shpinës është një problem shumë i zakonshëm sepse sjellja statike...

Nga rastet e raportuara dhe të diagnostikuara me COVID-19 është vënë re që simptomat e për pasojë komplikacionet e shkaktuara nga ky virus mund të jenë nga më të lehtat e deri tek më të rëndat madje edhe koha...

Si të jemi aktivë në shtëpi? Ja 3 këshilla të rëndësishme në këtë drejtim Reduktoni kohën gjatë së cilës qëndroni ulur Është mjaft e rëndësishme të evitoni të qenit pasivë sidomos gjatë kësaj periudhe kur lëvizjet jashtë shtëpisë janë...

Nëse koronavirusi mund të jetojë në sipërfaqe, çfarë do të thotë kjo për të gjitha ato pako nga Amazon që keni porositur? A  duhet të marrim një dezinfektues për t’i pastruar pakot apo t’i lëmë ato jashtë për ditë...