1.Vini ujin dhe quinoa së bashku që të ziejnë në një tenxhere. 2.Gatuajini rreth 15 minuta deri sa quinoa të zbutet. 3.Hidhni vaj ulliri në tigan dhe vini vezët për t’i skuqur me kripë dhe pipër. 4.Kombinojini quinoa dhe...

Duke qenë se buzët tona kanë më shumë një milionë nerva dhe janë më të ndjeshme se gjurmët e gishtërinjve, duhet t’i kushtojnë një rëndësi të veçantë. Ndonjëherë ato mund të na sinjalizojnë probleme me shëndetin tonë, prandaj pse...

E kush do të mund t’i rezistonte çokollatës? Kësaj here nuk duhet ta hani, por ta përdorni në fytyrë. Për këtë maskë ju duhen: 1 çokollatë e zezë  me madhësi mesatare 1 filxhan kafeje me qumësht 3 lugë gjelle...

Barku i sheshtë është ëndrra e të gjitha femrave, mirëpo disa zgjedhin palestrën që ta arrijnë qëllimin, ndërsa të tjerat duhet të fillojnë të kenë kujdes me ushqimin. Disa ushqime ndikojnë në shtimin e dhjamit të barkut, prandaj bëni...

Nëse keni flokë të dobët dhe që ju bien vazhdimisht, ky është një tregues që ju nuk po ushqeheni shumë-mirë. Ka disa ushqime specifike që për shkak të vitaminave dhe antioksidantëve që i kanë me tepri, rrisin flokët tuaja...

Cilat janë ushqimet që përshpejtojnë procesin e plakjes? Neps ju rendit 7 prej tyre: Patatet e skuqura Patatet e skuqura në temperaturë të lartë përmbajnë radikale të lira të cilat dëmtojnë thelbësisht lëkurën tuaj. Buka e bardhë Kur karbohidratet...

1.Vendoseni një fletë pjekje në raftin e mesëm të furrës dhe ngroheni furrën në 220 gradë. 2.Hidhni lakër brukseli dhe qepë të kuqe në një tas të madh me 1 lugë vaj vegjetal, 1/2 lugë çaji kripë çaji dhe...

Ushqimet e skuqura janë të preferuarat e shumë njerëzve, edhe pse dihet se konsumimi i tyre është jo i shëndetshëm. Nxehtësia e lartë në të cilën skuqen, shkakton dy dukuri : ngacmon një sërë reaksionesh kimike që prodhojnë substanca...

Kur vjen puna tek shëndeti i zemrës, një rol shumë të rëndësishëm e luajnë ushqimet që hamë. Ato mund ti shkaktojnë një dëm shumë të madh, prandaj duhet të jeni i mirë informuar se çfarë ushqimesh duhet të hani...