Domatet priten në feta zakonisht për sanduiçë apo burger. Priten në kubik për salca të ndryshme, frittata etj. Priten në copa drejtkëndëshe zakonisht për sallata. Përmes kësaj guide le të mësojmë hap pas hapi teknikat e thjeshta për secilën...

“Pse jam kaq i fryrë?”Këtë pyetje e kemi bërë të gjithë të paktën njëherë në jetë, kur jemi ndjerë sikur barku ynë do të plasë nga momenti në moment. Ka shumë ushqime dhe pije që ndikojnë për keq në...

1.Ngroheni furrën në 350ºC 2.Në një tigan të madh mbi ngrohjen mesatare, hidhni vajin të ngrohet. 3.Shtoni qepët dhe gatuajeni deri sa të zbutet 5 minuta. 4.Shtoni qimnon, spec djegës, kripë dhe piper. 5.Shto koncentrat viçi dhe gatuajeni deri...

Edhe pse disa këshilla për humbjen e peshës janë të dobishme, të tjerat janë joefektive, çorientuese ose plotësisht të dëmshme. Këtu janë 8 këshilla për humbjen e peshës që duhet të injoroni plotësisht. Hani gjithmonë mëngjes, edhe nëse nuk...

Për të pasur një gjumë cilësor, një rol të rëndësishëm luajnë edhe ushqimet që hamë. Sidomos ato që hani të paktën 4 orë para gjumit mund t’ju ndihmojnë të flini pa shqetësime. Mos harroni se darka duhet të jetë...

Përfitimet e serumit me vitaminë C nuk kufizohen vetëm tek fuqitë e tij antioksiduese.  Ky serum i cili bën namin kudo në botë me shitje, ka shumë veti të rëndësishme për shërimin e lëkurën, prandaj meriton një vend të...

Si të kujdeseni për veten, gjatë këtyre ditëve të nxehta që kanë kapluar vendin? Neps ka renditur disa këshilla të rëndësishme, që vijnë nga Instituti i Shëndetit Publik. Hidhini një sy dhe i mbani parasysh: Shmangni daljet nga shtëpia...

Çdo dhimbje e ka bazën tek inflamacioni dhe përgjigjet inflamatore. Inflamacioni kronik luan një rol të madh në sëmundjet e zemrës, artritin, astmën, kancerin dhe demencën. Duke mbajtur nën kontroll inflamacionin, do të jemi në gjendje të mbajmë nën...

Hudhrat e përmirësojnë shumë shijen e pjatave tona, përpos vlerave ushqimore që kanë. Por ne i përdorim të qëruara dhe lëkurat e tyre i hedhim në plehra. Ky është një gabim! Lëkurat e hudhrave nuk duhen hedhur në plehra,...