Të gjithë biem dakord se proteinat janë të rëndësishme.  Një numër studimesh kanë treguar se një dietë e pasur me proteina ka shumë përfitime kur vjen puna tek humbja e peshës apo tek shëndeti metabolik. Këtu janë 10 arsye...

Karafilat janë me gjelbërim të përhershëm në Indonezi. Ato janë një nga erëzat më të njohura në botë. Përveç shijes së ëmbël që u japin pjatave, karafilat janë të njohura për vetitë e tyre medicinale. Më poshtë Neps ju...

Këto ushqime të para-prera, para-copëtuara dhe gjysëm të gatshme për gatim mund të duken si ushqime të shpejta dhe të përshtatshme në kuzhinë, por janë më pak të shijshme dhe më të shtrenjta se kur i blini të freskëta,...

Kush i ka patur, e di sesa të dhimbshme dhe të pakëndshme janë ato koret që të dalin tek buza kur keni kaluar një të ftohtë. Neps ju rendit më poshtë 4 mënyra natyrale dhe të thjeshta për ta...

Është shumë e rëndësishme të dini grupin e gjakut tuaj, pasi aty mund të gjeni zgjidhjen për shumë probleme të ndryshme. Këtu në Neps.al do të ndalemi sot tek ushqimi dhe do ju tregojmë në mënyrë të përmbledhur se...

Në ditët e sotme është bërë gjithnjë e më shumë e vështirë për të dalluar ushqimet e freskëta dhe që i’a vlen vërtet t’i blini. Një prej tyre është edhe rasti i karkalecave. Ato kanë një çmim relativisht të...

1.Nëse përdorni spinaq të freskët, vendoseni në një tas me 2 lugë ujë. 2.Mbulojeni me një peshqir letre dhe vendoseni në mikrovalë me nxehtësi të lartë për një minutë. 3.Hiqeni nga mikrovala dhe derdhni ujin e spinaqit. 4.Nëse përdorni...

Mendoni se dini të dalloni një frut nga një perime? Mendohuni  edhe një herë… Në botën e ushqimit, ka shumë bimë që shumica e njerëzve i konsiderojnë perimet, por që janë në të vërtetë fruta nga ana botanike. Shembulli...

Sa më shumë ikin vitet, aq më shumë e humbasim shkëlqimin e lëkurës dhe kjo e fundit tenton të shfaqë njolla, sidomos tek faqet dhe mbi buzën e sipërme. Edhe ekspozimi i gabuar në diell mund të shkaktojë njolla...