Salcë për sallatat
Perzieni te gjithe perberesit ne nje blender dhe vendoseni ne nje shishe per ta ruajtur ne frigorifer gjate gjithe javes. Kjo salce eshte e shijshme, e ushqyeshme, dhe shkon me pothuaj cdo lloj zarzavati. Ruaj Recetën
Sugjerojmë:
Moderatorja e njohur ka ndarë me publikun recetën e supës që ha çdo ditë sipas saj për të humbur kilet që ka marrë së fundmi. Eshtë e thjeshtë, me shumë shije dhe plot vlera ushqyese për organizmin tonë. Provojeni edhe ju amvisa!
Në një tenxhere me vaj ulliri skuqni preshin e prerë imët. Zjarri duhet të jetë i avashtë.
Shtoni brokolin e larë dhe spinaqin.
Më pas shtoni asparagun, selinonë dhe kungujt e prerë në copa të vogla. Priten në copa të vogla në mënyrë që të ziehen më shpejt.
I shtoni edhe ujë, deri në nivelin e supës.
Pas 20 minutash e hiqni dhe e bëni kremoze me ndihmën e një blenderi dore.
Rivendoseni edhe për dy minuta të tjera në sobë dhe më pas e shërbeni supën të ngrohtë. Ju bëftë mirë!
Për ata që nuk janë në dietë, Arbana sugjeron t’i shtoni edhe pak djathë të grirë sipër supës.
Receta marrë nga profili personal në Instagram i moderatores Arbana Osmani
Perzieni te gjithe perberesit ne nje blender dhe vendoseni ne nje shishe per ta ruajtur ne frigorifer gjate gjithe javes. Kjo salce eshte e shijshme, e ushqyeshme, dhe shkon me pothuaj cdo lloj zarzavati. Ruaj Recetën
Vini ne tigan mbi zjarr mesatar susamin dhe piqeni per 2-4min. Shtoni korianderin, kiminon dhe gatuani per pak sekonda. Kalojini ne nje pjate te ftohen. Thërmojini. Hidhni vajin ne tigan dhe shtoni qepet dhe hudhren, gatuani rreth 2 minuta....
Tasqebapi i shtëpisë padyshim është në menunë tradicionale të gjellëve të nënave dhe gjysheve shqiptare. Ai shoqërohet me një shumëllojshmëri gatimesh të tjera tipike shqiptare, sidomos me pilaf, por edhe sallata të freskëta të çdo stine, apo edhe bukë...
© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group
Lini një koment