Moderatorja e njohur ka ndarë me publikun recetën e supës që ha çdo ditë sipas saj për të humbur kilet që ka marrë së fundmi. Eshtë e thjeshtë, me shumë shije dhe plot vlera ushqyese për organizmin tonë. Provojeni edhe ju amvisa!
Në një tenxhere me vaj ulliri skuqni preshin e prerë imët. Zjarri duhet të jetë i avashtë.
Shtoni brokolin e larë dhe spinaqin.
Më pas shtoni asparagun, selinonë dhe kungujt e prerë në copa të vogla. Priten në copa të vogla në mënyrë që të ziehen më shpejt.
I shtoni edhe ujë, deri në nivelin e supës.
Pas 20 minutash e hiqni dhe e bëni kremoze me ndihmën e një blenderi dore.
Rivendoseni edhe për dy minuta të tjera në sobë dhe më pas e shërbeni supën të ngrohtë. Ju bëftë mirë!
Për ata që nuk janë në dietë, Arbana sugjeron t’i shtoni edhe pak djathë të grirë sipër supës.
Receta marrë nga profili personal në Instagram i moderatores Arbana Osmani
Lini një koment