7 përfitimet që marrim nga konsumimi i rregullt i portokallit

Me gjasa pasi të lexoni artikullin më poshtë, do të nxitoni në treg për të blerë 1 kg portokall.

Dhe sigurisht, nuk do të pendoheni aspak!

𝟕 b𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐞𝐭 𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐭 𝐭𝐞̈ p𝐨𝐫𝐭𝐨𝐤𝐚𝐥𝐥𝐢𝐭:
𝐅𝐨𝐫𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫
I pasur me vitaminë C,  neutralizon radikalet e lira.

𝐔𝐥 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧
Përmban fibra të tretshme.

𝐏𝐞̈𝐫𝐦𝐢𝐫𝐞̈𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐡𝐞̈𝐧𝐝𝐞𝐭𝐢𝐧 𝐞 𝐳𝐞𝐦𝐫𝐞̈𝐬
I pasur me kalium, balancon ritmin e zemrës.

𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐳𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢𝐧 𝐞 𝐠𝐣𝐚𝐤𝐮𝐭
Përmban Hesperid (flavonoid) dhe magnez,  ulin presionin e gjakut.

𝐋𝐞𝐡𝐭𝐞̈𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐫𝐞𝐭𝐞̈𝐬
I pasur me fibra,  parandalon konstipacionin.

𝐅𝐨𝐫𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐡𝐢𝐤𝐢𝐦𝐢𝐧
Përmban karotenoide,  konvertohen në vitaminë A dhe parandalojnë degjenerimin muskular.

𝐌𝐛𝐫𝐨𝐧 𝐥𝐞̈𝐤𝐮𝐫𝐞̈𝐧
I pasur me beta-karotene (antioksidant i fuqishëm),  lufton radikalet e lira dhe parandalon plakjen e lëkurës./neps.al