5 këshilla si të ruheni nga gripi, nëse keni vendosur të udhëtoni këto kohë

Çfarë duhet të keni parasysh për të qendruar të shëndetshëm gjatë udhëtimit?

2 pika themelore janë:

• Kur kolliteni ose tështini mbuloni gojën dhe hundën me parakrah ose me një pecetë. Hidheni pecetën menjëherë dhe lani duart.
• Nëse vendosni të mbani maskë, sigurohuni të mbuloni hundën dhe gojën.  Shmangni prekjen e maskës pasi e keni vendosur.

Gjithashtu sipas Institutit të Shëndetit Publik:

• Shmangni kontaktet e afërta me njerëz të cilët kanë kollë dhe temperaturë.
• Pastroni duart sa më shpesh duke përdorur peceta me alkool ose ujë me sapun.
• Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës./neps.al