4 arsye pse femrat dëshirojnë të hanë mish krejt papritur
Njerëzit që e duan mishin e kanë jashtëzakonisht të vështirë të heqin dorë nga mishngrënia. Por ka edhe persona të cilët nuk e kanë aspak në preferencat ushqimore, por ndonjëherë e dëshirojnë pa e kuptuar.
Mos përmbushja e kërkesave të përshtatshme të proteinave dietike mund të jetë gjithashtu një shkak për këtë. Njerëzit të cilët janë të mangët në hekur, zink, vitaminë B12, folatë, ose magnez duan mish të kuq.
Mëposhtë janë 4 arsye pse femrat dëshirojnë mish:
1.Merrni kënaqësi
Kohët e fundit, tre studime vijues shqyrtuan qëndrimet e konsumatorit ndaj mishit. Të gjithë arritën në përfundimin se shumica e njerëzve arrijnë një ndjenjë kënaqësie nga mishi. Ata gjithashtu mund të kenë një lidhje dhe varen nga ajo.
Kjo çoi në përfundimin se ka një ndjenjë të lidhjes me mishin që pengon njerëzit të kalojnë në dietat me bazë bimore.
2.Keni mangësi në proteina
Mungesa e proteinave është e vështirë të arrihet, por nëse ju keni mangësi ka të ngjarë që ta dëshironi shumë mishin. Studimet tregojnë se njerëzit kanë një oreks të fortë për proteina dhe nëse nuk marrin proporcionin e nevojshëm, ato mund të nxiten për të ngrënë më shumë.
3.Kur jeni anemike
Edhe pse nuk ka studime të mjaftueshme për të mbështetur këtë pretendim, një mangësi hekuri mund të jetë shkaku i dëshirës suaj për mish. Kjo është veçanërisht e vërtetë për dëshirat e mishit të kuq. Një arsye për këtë mund të jetë fakti se burimet më të mira dhe më absorbuese të ushqimeve të bazuara në kafshë, proteina të tilla si mish, pulë dhe peshk. Mungesa e zinkut lidhet gjithashtu me dëshirat e mishit të kuq.
Përveç kësaj, shumica e ekspertëve besojnë se një mangësi në vitaminë B12, folatë ose magnez mund të shkaktojë dëshirë pësh mish.
4.Kur jeni shtatzënë
Shtatzënia është e njohur për lidhjen me ushqimin dhe nepsin e papritur. Dhe, mishi mund të jetë vetëm një prej dëshirave të momentit. Kohët e fundit, një studim u zhvillua mbi dëshirat dietetike të grave shtatzëna në Tanzani. Nga të gjitha ushqimet që ata dëshironin, mishi ishte në krye. Studime të tjera më tej tregojnë se shumica e grave vegjetariane dhe vegane kanë dëshira për mish gjatë shtatzënisë.
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment