Coq au Vin (Pulë në Verë të Kuqe)
Në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe skuqim copat e pulës derisa të marrin ngjyrë të artë nga të gjitha anët. I vendosim mënjanë. Në të njëjtin tigan, shtojmë pançetën dhe e gatuajmë derisa të bëhet...
Smoothie me frut pasioni, ngjyrë dhe shije e mrekullueshme!
Ingredientët
- 1-2 frut pasioni të ngrirë ose të freskët
- 2 banane të ngrira
- ½ filxhan me lule lulelakre të ngrira
- 2 lugë gjelle pluhur proteinash me vanilje
- 1 gotë e gjysmë me qumësht
Udhëzimet
1
Të gjithë përbërësit i bashkojmë në një blender dhe i trazojmë për 1-2 minuta derisa të merrni një masë kremoze dhe homogjene.
2
Shijojeni smoothien duke i shtuar qumësht nëse është shumë i hollë ose pak më shumë ëmbëlsues nëse nuk është mjaftueshëm i ëmbël për ju.
3
Shërbejeni nëpër gota me disa kuba akulli sipër dhe shijojeni!
Lini një koment