Edhe uji ka specifikat e veta se kur duhet konsumuar me patjetër.
Brenda 30 ditëve mundohu të:
Pish ujë sapo të zgjohesh në mëngjes
30 minuta para se të hani mëngjesin
1 orë pas mëngjesit
30 minuta para drekës
1 orë pas drekës
Gjatë kafes ose çajit të mbasdites
30 minuta para darkës
1 orë para se të flini
Nuk është edhe aq e vështirë apo jo?
Rregulli i mësipërm nuk do të thotë që duhet të pini ujë vetëm në ato momente, pasi ujë mund të pini kurdoherë që të keni nevojë. Por në pikat e përcaktuara bëni mirë mos ta shmangni. Ajo do të ndikojë drejtpërdrejtë në freskinë dhe shëndetin e lëkurës suaj./neps.al
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment