MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 6 Korrik, 2019 Lexoje për 1 minutë

Shfrytëzojini mjedrat këto kohë për lëngje të freskëta frutash

Shfrytëzojini mjedrat këto kohë për lëngje të freskëta frutash

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 5 minuta – Koha e gatimit: 5 minuta

Me pak kalori, pa kolesterol, me shumë fibra dhe vitaminë C, mjedrat janë fruta shumë të shëndetshme. Pse mos t'i shfrytëzojmë për një lëng frutash?

Ingredientët

  • 1 banane
  • 1 mollë
  • 50 gram tërshërë e imët
  • 50 gram fara chia
  • 100 gram mjedra (të futura në ngrirje më parë)
  • 100 gram kos
  • 1 lugë çaji gjalpë kikiriku
  • pak kanellë
  • 6-7 kuba akulli

Udhëzimet

1

Në një blender bashkoni të gjithë përbërësit dhe i trazoni mirë.

2

Shërbejeni lëngun e ftohtë dhe sipër i shtoni pak kanellë për shije. Ju bëftë mirë!

Postime të ngjashme

Receta

Brownie me Nutella

23 Shkurt, 2025 Lexoje për 1 minutë

1️⃣ Përgatitja e brumit Në një tas, përzieni vezët me Nutellën derisa të krijohet një masë homogjene. Shtoni miellin, pluhurin pjekës dhe kripën, duke e përzier ngadalë derisa të lidhen të gjitha përbërësit. 2️⃣ Pjekja Hidheni brumin në një...

Receta

Pure me Avokado dhe Banane – Për Bebet (6+...

23 Shkurt, 2025 Lexoje për 1 minutë

1️⃣ Përzierja e përbërësve Qëroni bananen dhe hiqni tulin e avokados. Vendosini në një tas ose në një blender të vogël. 2️⃣ Blenderimi Shtoni qumështin e gjirit ose formulën nëse dëshironi një teksturë më të butë. Përdorni një pirun...

Receta

Smoothie për Shtim në Peshë me Banane, Gjalpë Kikiriku...

23 Shkurt, 2025 Lexoje për 1 minutë

1️⃣ Përzierja e përbërësve Vendosni të gjithë përbërësit në një blender të fuqishëm. 2️⃣ Blenderimi Përziejini për 1-2 minuta derisa të krijohet një masë kremoze dhe homogjene. 3️⃣ Shërbimi Hidheni në një gotë të madhe dhe shijojeni menjëherë! 🔹...

Lini një koment

Postimet e fundit
Kefiri mund të përmirësojë tolerancën ndaj laktozës tek personat...
3 Mars, 2025
Brownie me Nutella
23 Shkurt, 2025
Pure me Avokado dhe Banane – Për Bebet (6+...
23 Shkurt, 2025
Smoothie për Shtim në Peshë me Banane, Gjalpë Kikiriku...
23 Shkurt, 2025
Mousse me Çokollatë
23 Shkurt, 2025
Cheesecake pa Pjekje me Luleshtrydhe – E Butë dhe...
23 Shkurt, 2025
Kategoritë
Trending

© 2025 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group