Tavë Me Qumësht
Përgatitja 1️⃣ Skuqja e mishit • Në një tigan, skuqni copat e mishit me pak vaj derisa të marrin ngjyrë të artë. Vendosini në tavë. 2️⃣ Përgatitja e salcës me qumësht • Në një tas, rrihni vezët me miellin...
Ingredientët
- 1 filxhan ujë
- 2-1 / 2 filxhan çaji fara Chia
- 2 banane
- 1 filxhan qumësht kokosi
- 1/2 lugë kanellë
- Kripë
Udhëzimet
1
Kombinoni farat chia me ujë në një kavanoz dhe tundini fort që të përzihen mirë.
2
Vendoseni mënjanë për 30 minuta, duke i shkundur herë pas here që të mos krijohen gunga.
3
Përgatisni pudingun me banane:
4
Në tasin e një blenderi, kombinoni banane dhe qumësht kokosi dhe rrihini bashkë deri sa të krijohet një smothie.
5
Hidhni përzierjen e bananes në një tas dhe përzierni në të kanellë, kripë dhe xhelin e farave chia.
6
Mbajeni frigorifer dhe shërbejeni të ftohtë.
Lini një koment