Pse gratë shtojnë peshë në zonën e barkut? Ja përgjigjia e pyetjes që po ju mundon

Trupi i gruas ka një progres të ekuilibruar të progesteronit dhe estrogjenit gjatë gjithë periudhës së jetës. Dihet tashmë se rritja e estrogjenit ndikon në krijimin e masës së dhjamit.

Mjekët shprehen se tek vajzat sasia e të dyja hormoneve është e barabartë. Por, nga mosha 35-vjeçare, niveli i të dyja hormoneve zvogëlohet, gjë që në fund çon drejt menopauzës.

Megjithatë, sasia e progesteronit zvogëlohet shpejt, gjë që shkakton formimin e masës së trashë dhjamore rreth stomakut.

Për këtë arsye, gratë duhet të kenë parasysh këto 3 këshilla:

• Darkën duhet ta konsumoni 3 orë para se të flini
• Zëvendësoni bukën e bardhë me të zezë
• Kufizoni ëmbëlsirat dhe pijet e gazuara

Burimi: Shendeti.com.al