Përse ndonjëherë ndihemi të lodhur që në mëngjes? Ja 7 arsye të mundshme

Gjumi i natës supozohet të na çlodhë. Në mëngjes duhet të ngrihemi plot energji dhe jetë për ditën që na pret. Por ka raste kur kjo s’ndodh. E nëse këto raste janë të shpeshta, kuptohet që diçka nuk po shkon siç duhet.

Neps.al ju rendit më poshtë 7 arsye të mundshme. Nëse mendoni se keni njërën prej tyre, atëherë është koha t’i jepni përparësi, për të zgjidhur kështu sa më parë problemin tuaj, jo pak të rëndësishëm.

Ato janë: 

1. Nuk pini ujë mjaftueshëm
2. Po mbi-stërviteni
3. Keni fjetur pak orë
4. Keni një dietë të varfër ushqimore
5. Nuk del, nuk shëtit, bën një jetë të mbyllur sociale
6. Je inaktiv dhe bën përgjithësisht një jetë sedentare
7. Dyshek i vjetër, jastëk jo i mirë dhe plot papastërti

Mos harroni gjithashtu të mirë ajrosni vazhdimisht mjedisin ku flini.