Sugjerojmë:

Një smoothie me kastravec dhe ananas, kombinim i freskët dhe i pasur në lëndë ushqyese!

Një smoothie me kastravec dhe ananas, kombinim i freskët dhe i pasur në lëndë ushqyese!

Persona: 2
Koha e përgatitjes: 5 minuta Koha e gatimit: 5 minuta

Ingredientët

  • ½ kastravec
  • 1 filxhan me ananas në kubik të vegjël
  • ½ banane e ngrirë
  • ¼ filxhan me qumësht
  • ½ filxhan me ujë
  • 1 lime me madhësi mesatare
  • 1 tufë spinaq
  • 4 kuba akull

Udhëzimet

1

Në një blender shkoni kastravecin, ananasin, bananen e ngrirë, qumështin, ujin, lëngun e limes dhe lëkurën e saj, spinaqin dhe kubat e akullit.

2

I përzieni mirë derisa të bëhet një masë kremoze.

3

Nëse doni më shumë akull, mund t’i shtoni disa kuba më shumë.

4

E shërbeni nëpër gota dhe shijojeni!

Lini një koment