Tavë Me Qumësht
Përgatitja 1️⃣ Skuqja e mishit • Në një tigan, skuqni copat e mishit me pak vaj derisa të marrin ngjyrë të artë. Vendosini në tavë. 2️⃣ Përgatitja e salcës me qumësht • Në një tas, rrihni vezët me miellin...
Një smoothie e shpejtë me shalqi,
Bananet janë një përbërës i zakontë në shumicën e recetave për smoothie. Kjo pasi ato janë të pasura më një sërë elementësh që janë vërtetuar se janë të mira për shëndetin kardiovaskular, tretjen dhe humbjen në peshë. Kombinuar me shalqirin kjo smoothie është thjesht fantastike!
Ingredientët
- 1 banane mesatare
- 100 gram copa shalqiri të ngrira
- 1 lugë gjelle kos grek (në vend të saj mund të përdorni qumësht bajameje)
- 2 lugë gjelle mjaltë
Udhëzimet
1
Qëroni bananen dhe e shtoni në një blender. Shtoni shalqirin (pa fara), kosin dhe mjaltin.
2
I trazoni për 15 sekonda.
3
E shërbeni menjëherë në gotë. Ju bëftë mirë!
Lini një koment