Këshillat e Lira Gjikës/Si të silleni me fëmijët pas tërmetit
Në këto çaste të vështira që i gjithë vendi po kalon, disa këshilla nga profesionistët për t’u motivuar psikologjikisht nuk janë kurrë të tepërta.
Pediatria e njohur Lira Gjika ka në fokus të saj fëmijët, sjelljet dhe ndjesitë e tyre pas tërmetit. Mënyra sesi prindërit sillen apo do të duhet të silleshin me to, është një sfidë jo pak e lehtë.
Situata të tilla, nuk kanë recetë, por gjithsesi Gjika këshillon që prindërit duhet të përballojnë ankthin dhe të mos rrisin stresin tek fëmijët e tyre.
Sipas saj fëmijët duhet ta dinë të vërtetën dhe të mos gënjehen. Më pas rutina e tyre të mbushet me libra, me përralla, këngë në ‘You Tube’, një film dhe aktivitete të tjera argëtuese.
Në dukje të thjeshta, këto pika do të ndihmonin jo vetëm fëmijët për ta harruar këtë situatë të vështirë, por edhe të rriturit që mbartin barrat më të rënda./neps.al
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment