Proteina është shumë e rëndësishme në organizmin e njeriut. Falë aminoacidëve që gjenden në proteinë, arrijmë të ngrihemi në këmbë dhe të vrapojmë. Pasja e një baraspeshe të mirë nitrogjeni në trup është thelbësore për rritjen dhe riparimin e...

 Shpeshherë kemi dëgjuar se duhet të konsumosh të paktën 8 gota ujë gjatë ditës, apo përfundime të ndryshme nga nutricionistë të ndryshëm në lidhje më konsumimin e ujit. Mëgjithatë në fund të ditës, askush nuk mund t’ju tregojë saktësisht...

Peshku ton i konservuar është një element kryesor në shumë kuzhina. I mbushur  me proteina, i lirë dhe mund të zgjasë për disa vjet në kuzhinën tuaj. Përkundër këtyre përfitimeve, ju mund të pyesni veten nëse toni i konservuar...

Fruti i thanës përmban antioksidantë me veti shëruese kundër kancerit, diabetit, ulcerës, kolititit, etj Thana në sajë të përbërësve të saj ka gjetur një përdorim të gjerë në mjekësinë alternative. Për qëllime mjekësore përdoren kokrrat e thanës, gjethet, lëvorja...

Zinku është një lëndë ushqyese e njohur për vetitë e tij anti-virale – dhe mund të ofrojë ndihmë për njerëzit e diagnostikuar me koronavirus. A mund të ndihmojë një dozë e mirë  zinku në largimin e sëmundjes së COVID-19?...

Hurma është konsideruar si pema më e mirë në botë për shëndetin tonë për shkak të vitaminave A dhe C, proteinave, yndyrave, kripërave minerale dhe përmbajtjes së lartë të hekurit. Hurma shërben për një sërë sëmundje si anemia, dobësimi...

Një studim  i ri tregon se konsumi ditor i kanellës mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak tek individët me prediabet, duke parandaluar diabetin e tipit 2.  Paradiabeti, i referuar gjithashtu si tolerancë e dëmtuar e glukozës...

Shumë përdorues të ilaçeve bimore sugjerojnë përdorimin e bimëve për të rritur shëndetin e mëlçisë tuaj, një organ përgjegjës për pastrimin e toksinave nga trupi juaj. Në të vërtetë, disa hulumtime tregojnë se disa barëra mund të ndihmojnë në...

Lakra e kuqe është një nga perimet më të mira të sezonit, që nuk duhet të mungojë në tryezat tona. Në dallim nga lakra e bardhë , lakra e kuqe përmban më shumë vlera ushqyese si: Lakra e kuqe...