Kjo pije është ideale për të na dhënë energji të reja dhe për të forcuar mbrojtjet imunitare. Gjithashtu na ndihmon të pastrohemi nga shumë toksina të akumuluara në trup. Për të mos folur për shijen pastaj që kënaq nevojën...

Erëzat janë magjia në kuzhinën tonë. Këtu në Neps.al jemi ndalur tek shumë prej tyre, por sot e ka radhën majdanozi. Ai jo vetëm që i shton shijen pjatave tona, por është i rëndësishëm për t’u përfshirë në dietën...

Të ushqehesh shëndetshëm është mjaft e rëndësishme në mënyrë që trupi  të marrë proporcionin e duhur të lëndëve ushqyese. Por sipas një studimi të kryer së fundmi, individët që janë mbi moshën 50 vjeç duhet të kenë më shumë...

Cilat janë 7 ushqimet më të mira që ulin sheqerin në gjak, dietë kjo e domosdoshme për të luftuar diabetin? I gjeni të renditura më poshtë: Perimet pa niseshte Mbusheni pjatën me perime pa niseshte. Për njerëzit që janë...

Gjuha është si një hartë e mirëfilltë, ku në çdo hapësirë është i pozicionuar një problem i mundshëm në lidhje me mushkëritë, stomakun, mëlçinë, zemrën, stomaku, etj. Për më shumë hidhi një sy fotos më poshtë: Dil para pasqyrës...

Proteinat janë shumë të rëndësishme për të pasur një jetë të shëndetshme. Pas ujit, proteinat duhet të zënë vend të rëndësishëm në trupin tuaj. Një grua në moshë mesatare duhet të ketë rreth 46 gramë proteina në ditë, ndërsa...

Macet nuk i shijojnë dot gjërat e ëmbla. Madje disa ushqime jo vetëm që nuk janë të shijshme, por mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin e tyre. Ka disa ushqime që janë helmuese për macet, prandaj nëse e keni një...

Me ndryshimin e niveleve të estrogjenit, tek gratë ndodhin edhe ndryshime të tjera duke filluar nga  afshet, shtimi në peshë tek lodhja, libidoja e ulët madje dhe dhimbjet e shpeshta të kokës. Estrogjeni është një hormon i rëndësishëm në...

Mënyra e të ngrënit, planifikimi, koha dhe frekuenca e vakteve janë elementë të pandashëm të një stili jetese të shëndetshme. Një stil i tillë në vetvete e bën njeriun më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, diabeti apo...