Numri i njerëzve që zgjedhin dietat me bazë bimore është në rritje. Prandaj nëse edhe ju apo një pjesëtar i familjes dëshiron ta ndjekë këtë rutinë ushqimore duhet të dini disa gjëra në fillim. Të bëheni vegan/vegjetarian nuk do...

Influencuesit e shëndetit shpesh kanë rekomanduar një filxhan ujë të ngrohtë me limon për të detoksifikuar mëlçinë dhe për të humbur peshë, por a e dini cilat janë përfitimet e vërteta shëndetësore të ujit me limon në mëngjes? 1.A...

Perimet janë padyshim tepër të rëndësishme për shëndetin dhe thelbësore për humbjen afatgjatë të peshës. Por disa prej tyre mund të jenë përgjegjëse për fryerjen tuaj. Këto ushqime janë të ulëta në kalori dhe të larta në lëndë ushqyese,...

Një nga gjërat më të mira të frutave të thata në përgjithësi është pasuria me minerale, e cila është vitale për funksionim korrekt të trupit tonë. Edhe pse janë të yndyrshme, stikat janë të shëndetshme dhe ndihmojnë në djegien...

Nëse në rrjetet sociale ndiqni blogje ushqimesh, me siguri do të keni vënë re se tashmë, lëngu i selinosë po bën namin dhe jo më kot. Sipas nutricionistëve, lëngu i bimës së gjelbër që përdoret kryesisht në gjellëra dhe...

Njerëzit  që e duan mishin e kanë jashtëzakonisht të vështirë të heqin dorë nga mishngrënia. Por ka edhe persona të cilët nuk e kanë aspak në preferencat ushqimore, por ndonjëherë e dëshirojnë pa e kuptuar. Mos përmbushja e kërkesave...

Bëhuni gati për të qarë me disa lotë lumturie, sepse qepët patjetër meritojnë një vend në kuzhinën tuaj këtë verë. Të bardha, të verdha, të kuqe / vjollcë apo të gjelbra, të gjitha varietetet e qepëve ofrojnë disa përfitime...

Nëse jeni duke kërkuar për të rritur metabolizmin tuaj, ushqimi i duhur mund të ofrojë disa zgjidhje të lehta, pa psur nevojë të shkoni në palestër. Ushqimet natyrisht kanë një efekt të lartë termogenik dhe mundësinë e një metabolizmi...

Halli më i bezdisshëm dhe i shpifur gjatë verës është djersitja. Pamja me njolla dhe era e keqe e bëjnë një shqetësim për të gjithë. Mirëpo djersa është një produkt i mekanizmit të trupit, për të rregulluar temperaturën e trupit, si...