Konsumimi i arrave mund të përmirësojë shëndetin e spermës, ka treguar një studim i ri. Meshkujt të cilët konsumuan sasi të moderuar të frutave të thata si bajamet, lajthitë dhe arrat rregullisht për 14 javë kishin përmirësuar sasinë e...

Të gjithë e dimë se frutat janë të shëndetshme, por ato kanë sheqer dhe mund të kthehen në një problem të vërtetë nëse vuani nga diabeti apo nga ndonjë sëmundje tjetër. Nëse keni një histori familjare, probleme shëndetësore që...

Ne duhet t’u kushtojmë vëmendje mushkërive dhe shenjave që ato na japin kur diçka nuk është në rregull. Ja 5 sinjale që duhet t’i merrni më seriozisht:  Dhimbje shpine dhe shpatullash Edhe pse një simptomë e rrallë, dhimbja e...

Të zgjedhësh gjërat e lira nuk është ideja më e mirë kur vjen puna sidomos tek mishi. Kur bëhet fjalë për cilësinë e mishit, kushtojini vëmendje se për cilën pjesë të trupit të kafshës bëhet fjalë. Sipas studimeve, mishi...

Një dietë e pasur me ushqime antioksidante nuk është  e mirë vetëm për shëndetin tuaj, është e mrekullueshme për lëkurën tuaj. Radikalet e lira të formuara nga dëmtimet oksiduese përshpejtojnë procesin e plakjes. Ushqime të pasura me antioksidantë mund të...

Ka disa ushqime si për shembull kërpudhat, që mund të jenë shumë të rrezikshme për shëndetin tonë. Por nëse nuk i hani siç duhet, si për shembull mjaltin, mund të ketë pasoja deri në fatale, për shëndetin tonë. Neps.al...

Ndiheni të mërzitur dhe nuk e shpjegoni dot pse? Ndoshta s’ju ka shkuar kurrë në mendje se fajin për këtë mund ta ketë mënyra si ushqeheni. Ndaj shtoni këto ushqime në dietën tuaj, pasi vlerat e tyre të pasura...

Kohët e fundit çajrat bimorë po njohin një popullaritet të gjerë. Madje edhe në vendin tonë, njerëzit gjithnjë e më shumë zgjedhin të konsumojnë më shumë çaj në krahasim me dikur. Çajrat bimorë janë provuar të jenë efektive në...

Produktet e pasura me probiotikë që blejmë në treg, na sigurojnë baktere të mira në zorrët tona vetëm përkohësisht. Por si t’i kemi vazhdimisht ato në sistemin tonë tretës? Duke marrë suplemente probiotikësh vazhdimisht ose duke integruar në dietën...