Ora e brendshme e trupit ose ritmi cirkadian, dikton shumë gjëra për ditën tuaj. Ajo ju tregon kur jeni të uritur dhe duhet të përtypni pak ushqim, kur jeni të lodhur dhe duhet të bëni pak pushim, etj. Kjo...

1.Ngroheni furrën në 200 gradë C. 2.Vendosni biskotat në një tavë me fletë pjekje të lyer me vaj. 3.Futini në furrë të nxehur për 8 – 11 minuta ose deri sa të marrin ngjyrë kafe të artë. 4.Vendosni proshutën...

Sena është një ilaç bimor popullor që shpesh tregtohet si një metodë laksative, ndihmë për humbjen e peshës dhe detox. Sidoqoftë, ka pak prova shkencore për të mbështetur efikasitetin e çajit të senës për shumicën e këtyre përdorimeve –...

Nëse janë të verdhë këllufat e jastëkut të japin ndjesinë se janë të pisët dhe askush nuk do të donte të flinte tek to. Fatmirësisht me një formulë natyrale ju mund t’i zbardhni e ti bëni ato dritë. Çfarë...

Është e pamundur të gabosh kur bëhet fjalë për vitaminën C. Ju e hani atë, e pini dhe madje e aplikoni në lëkurën tuaj. Çdokush që e ka provuar flet për efektet e saj të mrekullueshme dhe pasi të...

Ushqimet që hani mund të kenë një efekt të madh në peshën tuaj dhe kjo tashmë dihet. Por ka disa ushqime, si kosi pa yndyrë, vaji i kokosit dhe vezët, ndihmojnë në humbjen e peshës. Ndërsa ushqime të tjera,...

1.Nxehni 2 lugë vaj ulliri në një tenxhere mbi nxehtësinë mesatare. 2.Shtoni hudhër dhe gatuajeni rreth 15 sekonda. 3.Shtoni sallatën jeshile dhe gatuajeni rreth 2 minuta. 4.Shtoni një majë lugë kripë. 5.Shtoni supë pule, fasule dhe djathë parmixhano. 6.Mbulojeni...

1.Shkrini gjalpin në një tigan dhe përzijeni në zjarr të ulët qepën e grirë hollë. 2.Qepa duhet të gatuhet mirë pa marrë ngjyrë. 3.Shtoni orizin dhe ngrini pak zjarrin që të theket orizi, duke e përzier vazhdimisht. 4.Kur orizi...

-Skalpi ynë duhet të prodhojë një sasi të caktuar vaji për t’i mbajtur flokët e hidratuar dhe për t’i mbrojtur ato duke krijuar një pengesë të hollë midis tyre dhe mjedisit. Por sebumi i tepërt mund të shkaktojë shumë...