Një lulelakër ka mënyrat e veta si duhet qëruar për t’u përdorur më pas në supë, pica, sallata etj. Kjo perime është shumë e rekomandueshme për vitaminën C që na jep, vitaminën K, fibrat dhe magnezin. E rëndësishme është...

Po shpreson për dhëmbë më të bardha? Përdor këtë pastë natyrale dhe kurse një mal me para. Ndonjëherë gjendja e dhembëve ndikon ndjeshëm në vetëbesim. Është  e vështirë të ndihesh mirë sidomos kur buzëqeshja jote tregon disa dhëmbë të...

Një maskë natyrale shumë e thjeshtë, por që do t’i ndihmojë shumë flokët tuaj në drejtim të butësisë dhe volumit. Në fund të fundit, kush nuk i do flokët përherë në formë? Ju duhet:  ½ filxhan kos 1 lugë...

Shumë prej nesh nuk e kuptojmë se ku po gabojmë, që nuk po mundemi të arrijmë peshën tonë ideale ose po shtojmë më shumë seç duhet. E gjitha lidhet me regjimin tuaj ditor. 1.Nuk po flini sa duhet gjumë....

Kungujt marrin gjithë lavdinë si fruti më i pëlqyer i stinës së vjeshtës, por nuk është opsioni juaj i vetëm nëse kërkoni fruta dhe perime të shëndetshme këtë sezon. Kjo listë perimesh dhe frutash janë zgjedhja ideale e prodhimeve...

Gjenetika, mosha, mungesa e gjumit, mbi-lodhja, dehidratimi janë vetëm disa nga shkaktarët kryesor të rrathëve të zinj poshtë syve. Nëse jeni në kërkim të maskës së radhës, fillimisht merrni një shegë në kuzhinën tuaj. Është pikërisht ky frut, i...

Lëngu i frutave i freskët është ideal për një detoks të thjeshtë. Secili prej lëngjeve që përgatiten në çast, janë të pasura më nutrientë që pastrojnë, forcojnë dhe i japin energji organizmit tuaj. Lëngu i frutave apo perimeve nuk...

Vjeshta ka pak ditë që ka hyrë zyrtarisht dhe përveç faktit që duhet të ndërrojmë garderobën, na duhet të ndryshojmë dhe listën me të cilën bëjmë pazar. Frutat edhe perimet janë të shumta në këto muaj, prandaj le t’i...

Ndonjëherë është vërtet demotivuese kur shikon që nuk po bën ndonjë ndryshim në trup përsa i përket humbjes së dhjamit ose fitimit të muskujve. Megjithatë duhet të filloni të kuptoni se ajo që shikoni në pasqyrë nuk janë shkalla...